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	<title>Topinambour - Historique des versions</title>
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		<title>Didieradmin le 24 août 2024 à 08:09</title>
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		<author><name>Didieradmin</name></author>
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		<id>https://wikilife.fr/index.php?title=Topinambour&amp;diff=133&amp;oldid=prev</id>
		<title>Didieradmin : Page créée avec « Cette page vient de : Les légumes jardinés  === Culture du topinambour : ===  Le topinambour, également connu sous le nom d&#039;artichaut de Jérusalem, est une plante vivace qui se cultive facilement dans la plupart des sols, même les plus pauvres.   Il est résistant au froid et nécessite peu d&#039;entretien. Les tubercules sont plantés au début du printemps ou à l&#039;automne, à environ 10 cm de profondeur, avec un espacement de 30 à 40 cm entre chaque plant... »</title>
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		<updated>2024-08-23T10:23:53Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Page créée avec « Cette page vient de : &lt;a href=&quot;/index.php?title=Les_l%C3%A9gumes_jardin%C3%A9s&quot; title=&quot;Les légumes jardinés&quot;&gt;Les légumes jardinés&lt;/a&gt;  === Culture du topinambour : ===  Le topinambour, également connu sous le nom d&amp;#039;artichaut de Jérusalem, est une plante vivace qui se cultive facilement dans la plupart des sols, même les plus pauvres.   Il est résistant au froid et nécessite peu d&amp;#039;entretien. Les tubercules sont plantés au début du printemps ou à l&amp;#039;automne, à environ 10 cm de profondeur, avec un espacement de 30 à 40 cm entre chaque plant... »&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Nouvelle page&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Cette page vient de : [[Les légumes jardinés]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
=== Culture du topinambour : ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Le topinambour, également connu sous le nom d&amp;#039;artichaut de Jérusalem, est une plante vivace qui se cultive facilement dans la plupart des sols, même les plus pauvres. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Il est résistant au froid et nécessite peu d&amp;#039;entretien. Les tubercules sont plantés au début du printemps ou à l&amp;#039;automne, à environ 10 cm de profondeur, avec un espacement de 30 à 40 cm entre chaque plant. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Le topinambour préfère une exposition ensoleillée et un sol bien drainé. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
La plante peut atteindre jusqu&amp;#039;à 2 à 3 mètres de hauteur, avec de belles fleurs jaunes en fin de saison. Les tubercules sont récoltés à l&amp;#039;automne, après les premières gelées, lorsque les feuilles commencent à jaunir. I&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ls peuvent rester en terre jusqu&amp;#039;à ce qu&amp;#039;ils soient prêts à être consommés, car ils se conservent mieux ainsi.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
=== Usage du topinambour : ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Le topinambour est un légume-racine au goût légèrement sucré, rappelant celui de l&amp;#039;artichaut. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Il est riche en inuline, une fibre prébiotique bénéfique pour la digestion, mais qui peut causer des flatulences chez certaines personnes. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Le topinambour est utilisé de diverses manières en cuisine : il peut être consommé cru, râpé en salade, ou cuit sous forme de purée, en soupe, rôti, ou encore sauté. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sa chair tendre et savoureuse en fait un excellent accompagnement pour les viandes ou poissons.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Le topinambour est également apprécié pour sa valeur nutritionnelle, apportant des vitamines (B1, B6, C), des minéraux (fer, potassium, magnésium), et des antioxydants. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
C&amp;#039;est un légume ancien qui connaît un regain d&amp;#039;intérêt, notamment en raison de sa culture facile et de sa rusticité.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Didieradmin</name></author>
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